ЗНАКОМСТВО С ЧУВСТВАМИ, ЭМОЦИЯМИ, ПЕРЕЖИВАНИЯМИ И СОСТОЯНИЯМИ

Практика показывает, что именно открытость в выражении желаний и чувств составляет основу уверенности в межличностных отношениях. Познакомьтесь со своими чувствами и решите какая форма их выражения Вам больше подходит!

КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА

Koleso_giznennogo_balansaЭто эффективное коучинговое упражнение, которое позволяет больше понять и осознать: что наиболее важно для вас на сегодняшний день; чем наполнена ваша жизнь; какие первые шаги вам нужно сделать для улучшения своей жизни.

КОЛЛАЖ ЖЕЛАНИЙ

Создание коллажа – это ваша творческая работа, с помощью которой вы сможете приблизиться к осуществлению своих желаний. Многие, кто создавал коллаж, говорят, что больше половины желаний сбываются в течение ближайшего года!

СКАЗКА-ПРИТЧА «БОЛЕЗНЬ»

Эта притча — о моделях поведения, которые незаметно для человека приводят его к болезни души и тела. А также о том, как можно вернуть себе здоровье, а себя — к здоровому образу жизни.

ТЕЛЕСНАЯ КАРТА ЧУВСТВ

Упражнение позволяет лучше установить контакт с телом и чувствами. Появляется больше осознанности про способы реагирования, про удерживаемые импульсы, которые просятся наружу, но по каким-то причинам не могут быть отреагированы во внешний мир.