А давайте сегодня поработаем с метафорическими картами?
Сегодня мы с вами будем исследовать себя, свой внутренний мир и отвечать на вопрос «Какая я настоящая?». Данное упражнение подходит тем девушкам и женщинам, которым сложно понимать себя, которые сомневаются в себе и не знают куда двигаться дальше.
Данное упражнение с метафорическими картами для женщин «Она» К. Крюгер.
Итак, посмотрите на это изображение и ответьте на вопросы, желательно письменно:
— Что происходит на картинке?
— Как зовут эту героиню?
— Чем она любит заниматься в свободное время?
— Чем она увлекается?
— Как она обычно выражает свои чувства и эмоции?
— В каких местах ей нравится бывать?
— С кем она общается чаще всего?
— Сколько времени она уделяет отдыху?
— Чего она позволяет себе не делать?
— От чего она готова отказаться?
— На что она закрывает глаза, на какие свои качества?
— Что она делает в одиночестве?
— Как она реагирует, когда ей предоставлена полная свобода; как ей воспользуется?
— Как она реагирует на несправедливость?
— Как она переносит боль, обиду, страх?
— Какие эмоции она себе разрешает и какие запрещает?
— Чего она боится на самом деле?
— Что для нее важнее всего в людях?
— Во что она верит?
— Что ее поддерживает?
— В чем для нее смысл жизни?
— Во что ей очень хочется поверить?
— Чего она попросила бы у Высших сил?
— От чего она бы с удовольствием отказалась в своей жизни?
— Что ей дорого в своей жизни?
После того, как вы ответили на вопросы, как вы себя чувствуете?
Какие ответы были точно про вас, а какие не про вас?
Каких качеств вам не хватает, как думаете?
Что есть у этой героини, чего нет у вас?
Как вы можете это организовать, сделать, получить в ближайшее время?
_______________________
Надеюсь, у вас все получилось и вы нашли ответы на свои вопросы?
С теплом и любопытством, женский психолог Лариса Попова.
http://larisapopova.ru/