Личные трудности

У многих женщин однообразные «серые» будни рождают депрессию и уныние, апатию… Они могут ощущать, что пропало вдохновение и интерес к жизни… Раздражение накапливается и происходят частые вспышки неконтролируемой злости и недовольство собой. Если состояние нервного напряжения и постоянного хронического стресса

Начать двигаться вперед!

Между тем кто мы есть сейчас и кем хотим быть мы можем заметить пропасть длинною в N часов самокопания, N идей как и что сделать, N фантазий, мечт и планов… Эта пропасть может заполняться еще кучей всяких размышлений, мусором, болотом,

Ради чего нужно жить?

Ради мужа/жены, ребенка, себя, родителей? Вообще, в первую очередь – ради себя. Я думаю, вы удивитесь строке выше, если вы убеждены, что «Дети – это смысл жизни» или вы твердо уверены, что «Когда я найду свою вторую половинку – я,

Отдых пауза

Вы умеете делать паузы и отдыхать? ⠀ Осознанно отведенное время для передышки в каком-то важном и непростом деле очень помогает наполниться силами и вдохновением…. Это нужно для того, чтобы в периоды интенсивной нагрузки «не перегореть» и не спровоцировать появление хронической

ПОТРЕБНОСТИ В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ

Говоря о потребностях, хочется отметить, что Фриц Перлз считал наиболее общими и базовыми потребностями в самосохранении и росте, понимая под этим не только физический рост, но и социальное бытие человека, его самореализацию. Из множества классификаций потребностей я хочу остановиться на

ОЩУЩЕНИЕ БЕСПОМОЩНОСТИ. БЕССИЛИЕ

Беспомощность – это неспособность справиться своими силами, самостоятельно что-то сделать и нуждаться в помощи других, не иметь глубоких знаний для решения проблемы или просто нежелание решать свою трудность. Бессилие проявляется в неспособности контролировать события и влиять на них; неспособность сделать/совершить/преодолеть